Hořčík představuje důležitý minerál pro lidský organismus, jelikož má zásadní význam pro různé tělesné funkce. Běžně dostupné doplňky stravy s obsahem magnezia jsou však často neúčinné, proto je třeba sáhnout po účinné formě. Jednou z takových forem je magnezium bisglycinát, jež je považován za jednu z nejúčinnějších forem hořčíku, a to díky své vynikající vstřebatelnosti. A jaké hlavní výhody přináší užívání této formy hořčíku?
Vysoká vstřebatelnost
Jednou z největších předností magnezia bisglycinátu je jeho jedinečné složení, které je charakteristické vynikající vstřebatelností lidským organismem. Tento minerál je navázán na aminokyselinu glycin, což zvyšuje jeho stabilitu a umožňuje lepší vstřebávání v těle. To vede k tomu, že tělo může plně využít výhody hořčíku. Díky tomu je tak magnezium bisglycinát plně využit lidským organismem a nabízí vyšší účinek.
Podpora celkového zdraví
Díky své vysoké vstřebatelnosti je magnezium bisglycinát přínosem pro zdraví srdce a kostí. Podporuje pevnost kostí, reguluje srdeční rytmus a podporuje celkové lidské zdraví. Kromě toho má hořčík důležitou úlohu pro řadu enzymatických procesů v těle a podporuje správný metabolismus. Tento minerál také zvyšuje energetickou hladinu a podporuje normální funkci nervového systému. Magnezium bisglycinát tedy výrazně přispívá celkovému zdraví.
Lepší kvalita spánku
Nakonec magnezium bisglycinát má nezanedbatelnou úlohu pro kvalitu spánku. Hořčík totiž představuje minerál, jenž napomáhá snižovat nervozitu a napětí. Výsledkem pravidelného užívání je tedy pozitivní vliv na kvalitu spánku. V případě, že máte problémy se spánkem, pak je magnezium bisglycinát pro vás skvělou volbou. Netřeba dodávat, že kvalitní spánek je důležitý pro správnou regeneraci těla. Kromě výše uvedených výhod magnezium bisglycinát přispívá také k lepšímu zvládání stresu.